Американська академія педіатрії опублікувала норми користування планшетами

Скільки годин на день дитина може користуватися телефоном або планшетом без шкоди для здоров'я? На це питання спробували відповісти фахівці з академії педіатрії.

Педіатри США наполягають, що головним залишається навіть не питання кількості годин, проведених дитиною за планшетом/телефоном, а те, чим саме вона займається, тримаючи в руках гаджет. Одна справа, якщо вона дивиться кліпи або звичайні мультфільми, інша – якщо займається з батьками за якоюсь освітньою програмою (дізнається, які звуки видають тварини, вчить літери тощо).

Рекомендації академії:
• з 18 місяців дітям можна використовувати гаджети, але батьки мають обмежувати ці години;
• з 2 до 5 років краще, щоб це була лише година на день;
• батькам необхідно розуміти, чим саме там займаються діти, і взагалі по можливості брати участь у процесі (особливо з 1,5 до 2 років).

Окрім того, діти повинні достатньо спати, за годину до сну відриватися від гаджетів, не менше години на день бути фізично активними і частіше бувати на вулиці (щоб не виникла короткозорість).

Přečtěte si také