Американская академия педиатрии опубликовала нормы пользования планшетами

Сколько часов в день ребенок может пользоваться телефоном или планшетом без вреда для здоровья? На этот вопрос попытались ответить специалисты из академии педиатрии.

Педиатры США настаивают, что главным остается даже не вопрос количества часов, проведенных ребенком за планшетом/телефоном, а то, чем именно он занимается, держа в руках гаджет. Одно дело, если он смотрит клипы или обычные мультфильмы, другое – если занимается с родителями по какой-нибудь образовательной программе (узнает, какие звуки издают животные, учит буквы и так далее).

Рекомендации академии:
• с 18 месяцев детям можно использовать гаджеты, но родители должны ограничивать эти часы;
• с 2 до 5 лет лучше, чтобы это был только час в день;
• родителям необходимо понимать, чем там занимаются дети, и вообще по возможности участвовать в процессе (особенно с 1,5 до 2 лет).

Кроме того, дети должны достаточно спать, за час до сна отрываться от гаджетов, не меньше часа в день быть физически активными и почаще бывать на улице (чтобы не возникла близорукость).